【阿嬌婚前減肥日誌】鍾欣潼12月補辦婚禮　為穿上婚紗戒甜減肥望瘦6kg

Twins的阿嬌（鍾欣潼）與未婚夫賴弘國將於12月18號登記結婚，並在20號補辦婚禮。阿嬌透露為了在婚禮上以最佳狀態示人，現時體重51kg(約112磅)的她開始為期一個月的婚前減肥計畫，目標要瘦5至6公斤！

阿嬌：要firm手臂

阿嬌昨日（20日）在個人Instagram上自稱「塊面圓到不得了」，原來她早前拍戲時仍然保持標準身型，但前一段時間突然肥了，為了下個月在婚禮上能以最佳狀態穿上婚紗就決心減肥。她上載了名為「阿嬌婚前減肥日誌」的影片，更指自己是首次「赤裸裸地與大家分享我的肥」。

▲ 阿嬌在影片中公開自己詳細的體重、肌肉及體脂。（影片截圖）

阿嬌在片中公開上磅，她現時51.3公斤（約113磅），但體脂估了17.5kg，而肌肉只有18kg。她坦言自己要多健身，鍛鍊一下肌肉，特別是手臂。

▲ 阿嬌表示自己的婚紗腰圍超細！（影片截圖）

她希望自己可以減到45公斤，雖然健身教練認為這樣太瘦了，但阿嬌就比出一個超細的腰圍，指「婚紗的腰圍是這樣的！」，看來她為了穿上婚紗，真的很有決心要減肥。

在減肥餐單方面，阿嬌指自己最近開始控制胃口，但並沒有戒得很清，照樣吃肉和菜，只戒甜的東西及戒了澱粉質，頭2天已經減了5至6磅。

▲ 營養師開給阿嬌的減肥花膠湯。（影片截圖）

她在影片中又分享營養師開的餐單中的花膠湯，但就指自己並不知道湯裡的其他材料。花膠有滋陰養顏之效，但本身含豐富蛋白質，而吸收過多蛋白質有機會轉化成脂肪，而且並不是低卡食品，食得多會變肥，所以網民也質疑她的餐單是否真的能夠減肥。

減肥秘訣是戒甜

其實阿嬌以前都屬微胖一族，曾被傳媒稱為「甲組腳」，又曾因賀爾蒙問題導致肥腫難分。在2015年Twins舉辦演唱會時，她為了減肥，飲食方面變得清淡，亦與今次一樣戒了甜食，再配合大量運動，不足半年瘦了9kg。

▲ 平日阿嬌也會在Instagram上分享運動時的片段及照片。

她平日在Instagram上也有分享自己做運動的點滴，除了健身，也有做瑜伽及拳擊訓練，為了減肥可以算是十分勤力！她在網絡直播中透露減肥的秘訣，就是「要控制，要有毅力，還有就是戒甜」。希望阿嬌這次也能夠減肥成功，在下個月的婚禮上做最美新娘！

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